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肩膀肌肉疼痛的原因有很多種，具體如下： 1、肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，疼痛多為鈍痛、刀割樣疼痛，而且沒有固定壓痛點(diǎn)，最主要的是肩關(guān)節(jié)各個(gè)活動(dòng)方向都會(huì)受限； 2、頸源性肩痛，與頸椎病有關(guān)系，疼痛與頸椎活動(dòng)有關(guān)，而且肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)基本上正常，有時(shí)在頸部可以找到激發(fā)肩部疼痛的疼痛點(diǎn)； 3、肩袖損傷，肩袖損傷有明顯的壓痛點(diǎn)，活動(dòng)時(shí)主要是上舉和外展，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受限，但在其他人幫助的情況下，沒有明顯活動(dòng)受； 4、肩部慢性損傷容易被大家忽略，一般是因?yàn)檫^度使用姿勢異常，損傷局部軟組織，相同動(dòng)作反復(fù)使用，這樣會(huì)使固定肌群受到勞損，日積月累超出了生理耐受程度，從而就會(huì)出現(xiàn)肌纖維筋膜損傷。如局部出現(xiàn)結(jié)節(jié)，長時(shí)間保持低頭姿勢等，容易使肩頸部肌肉過度痙攣，從而誘發(fā)肩頸部酸痛?；蜷L期背單肩包，會(huì)使背包側(cè)的肩背長時(shí)間處于收縮的狀態(tài)，引發(fā)肩背部酸痛，這類疼痛一般為酸痛，休息后可自行恢復(fù)。