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肩膀和后背疼痛有刺激疼痛的原因，如五十肩、肩周炎，局部受到外傷，局部肩袖有損傷都會(huì)出現(xiàn)疼痛。肩袖損傷和肩周炎完全不同，肩袖損傷不能強(qiáng)行鍛煉，需要慢慢調(diào)養(yǎng)，長(zhǎng)好后才進(jìn)行鍛煉，過(guò)分鍛煉可導(dǎo)致局部撕裂和局部創(chuàng)傷加重。 此外，頸椎病也會(huì)引起肩膀周圍疼痛。當(dāng)出現(xiàn)疼痛時(shí)，首先判斷跟活動(dòng)是不是有相關(guān)性，如果肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，而且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，往往是肩關(guān)節(jié)的原因。如果感覺是一條線串著燒灼樣疼痛，多是神經(jīng)性問題，疼痛通常由頸椎壓迫神經(jīng)引起，要進(jìn)行頸椎核磁檢查，進(jìn)行排查。此外，還有比較特殊的病例，像胸廓出口綜合征。