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血壓高、低判斷需基于正確測(cè)量血壓，需要在安靜狀態(tài)下，把血壓計(jì)放在心臟平齊的位置，如取坐位、臥位均可。一般需要非同日測(cè)量3次，血壓均超過140/90mmHg，即收縮壓＞140mmHg，舒張壓＞90mmHg，兩個(gè)取一個(gè)超過上述數(shù)值，即可診斷高血壓。若血壓正確測(cè)量情況下148mmHg，即提示血壓偏高。 但如果測(cè)量不正確，由于部分因素影響，如情緒波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等，則血壓148mmHg可能不準(zhǔn)確，需進(jìn)行反復(fù)多次測(cè)量。通常需不同日再重復(fù)測(cè)量血壓，才能確定是否高血壓。如果在測(cè)量準(zhǔn)確情況下，血壓依舊148mmHg，也可以診斷高血壓。但無需過于緊張，血壓148mmHg為Ⅰ級(jí)高血壓。通?？梢酝ㄟ^生活方式干預(yù)，如飲食清淡、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、減輕體重、戒煙、限酒等方式干預(yù)，經(jīng)過一段時(shí)間后，血壓可能回到正常狀態(tài)。