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餐后血糖偏高常見(jiàn)解決辦法為減少油脂攝入、增加運(yùn)動(dòng)量及使用藥物等，具體如下：1、降低油脂攝入：找到原因后根據(jù)原因采取相應(yīng)措施，將餐后血糖降低。如餐后血糖高，分析原因?yàn)槭橙脒^(guò)多或食用菜菜較油膩，下次在吃飯、吃菜時(shí)需注意控制量，且需控制脂肪攝入。較多患者食用辣椒炒肉或者吃米粉又喝湯，有可能導(dǎo)致餐后血糖增高；2、增加或保持運(yùn)動(dòng)量：如平時(shí)飯后運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，但今日因下雨未去運(yùn)動(dòng)，餐后血糖增高。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃需按時(shí)進(jìn)行。如今日下雨不能出去走，可在家中客廳走，同樣也可幫助降低餐后血糖；3、服用藥物：常見(jiàn)為部分糖尿病患者在餐前，本需用降糖藥物，但自身忘記。如應(yīng)打胰島素或吃口服藥，但都忘記了，會(huì)導(dǎo)致餐后血糖增高，應(yīng)及時(shí)服用藥物。