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喝完酸奶后惡心想吐，考慮與一下幾種因素有關(guān)：1、酸奶變質(zhì)，或者放的時間太長、太涼，比如有細菌或者病毒存留，或者放置時間過長、過涼損傷了胃黏膜，或者中毒引起的嘔吐；2、對酸奶中的某些成分過敏，導(dǎo)致喝完之后想嘔吐。建議平時不要喝剛從冰箱里拿出來的酸奶，從冰箱里拿出后，一定要在室溫下放置一段時間，待溫度與體溫基本相似后再吃。買的酸奶放置時間不要過久，一定要看一下說明書和保質(zhì)日期，這樣避免吃變質(zhì)的食物。平常喝酸奶一次不要太多，吃了大量的食物大量的酸奶，也會出現(xiàn)嘔吐的情況。如果規(guī)避了以上情況，但是每次喝酸奶都有嘔吐，建議不要再飲用酸奶。在平時飲食以及生活方面，要戒煙、戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃過于油膩或者是隔夜，或者變質(zhì)、放久的，或者被污染的食物，避免暴飲暴食，注意休息。