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喝完酸奶后惡心想吐，考慮與一下幾種因素有關(guān)：1、酸奶變質(zhì)，或者放的時(shí)間太長(zhǎng)、太涼，比如有細(xì)菌或者病毒存留，或者放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)涼損傷了胃黏膜，或者中毒引起的嘔吐；2、對(duì)酸奶中的某些成分過(guò)敏，導(dǎo)致喝完之后想嘔吐。建議平時(shí)不要喝剛從冰箱里拿出來(lái)的酸奶，從冰箱里拿出后，一定要在室溫下放置一段時(shí)間，待溫度與體溫基本相似后再吃。買(mǎi)的酸奶放置時(shí)間不要過(guò)久，一定要看一下說(shuō)明書(shū)和保質(zhì)日期，這樣避免吃變質(zhì)的食物。平常喝酸奶一次不要太多，吃了大量的食物大量的酸奶，也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況。如果規(guī)避了以上情況，但是每次喝酸奶都有嘔吐，建議不要再飲用酸奶。在平時(shí)飲食以及生活方面，要戒煙、戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，不吃過(guò)于油膩或者是隔夜，或者變質(zhì)、放久的，或者被污染的食物，避免暴飲暴食，注意休息。