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長期抽煙對(duì)精子的質(zhì)量、數(shù)量、活動(dòng)度都有影響，所以對(duì)于備孕人群來說，建議不要抽煙。另外，盡量不要喝酒，少吃刺激性食物，不要熬夜等，多運(yùn)動(dòng)，保持身體也處在比較好的狀態(tài)下，此類情況對(duì)備孕有好處。如果長期抽煙，有可能會(huì)影響精子數(shù)量、質(zhì)量、活動(dòng)度等。所以，對(duì)于備孕人群而言一定不要抽煙，保持良好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)于保證精子的數(shù)量、質(zhì)量、活動(dòng)度，保證優(yōu)生優(yōu)育的好的狀態(tài)非常重要。因此應(yīng)該注意不要抽煙，特別是備孕期間不要抽煙。