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跑步頭痛的原因有以下幾點(diǎn)：1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：跑步運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可以導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，血液攜帶氧及其能量提供給運(yùn)動(dòng)的肌肉。所以，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，容易導(dǎo)致腦部供血、供氧不足，從而出現(xiàn)腦部缺血缺氧性的頭痛；2、神經(jīng)性頭痛：在跑完步立刻停下來(lái)，會(huì)造成心跳加快、血液流速增快，使大腦中的血管擠壓或者是壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生頭痛。所以，建議跑步之后一定要繼續(xù)放松地走動(dòng)，使身體慢慢地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的變化；3、頭痛疾病：對(duì)于本身就有頭痛疾病的人，運(yùn)動(dòng)后會(huì)有加重頭痛的癥狀；4、其他疾病：對(duì)于有神經(jīng)衰弱、貧血、慢性鼻炎、鼻竇炎的病人，劇烈跑步后，會(huì)誘發(fā)和加重頭痛的不適感。