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老年人骨質(zhì)疏松預(yù)防和治療同等重要，治療方法包括以下幾種： 1、鈣劑和維生素D是最基礎(chǔ)的治療； 2、可以選用激素替代治療，比如老年女性絕經(jīng)期骨質(zhì)疏松可以選用尼爾雌醇、替勃龍等； 3、抑制骨質(zhì)吸收藥物，以及防止骨質(zhì)破壞藥物，如磷酸鹽、降鈣素、甲狀旁腺素類似物等； 4、正常飲食中多食用添加維生素D、鈣、維生素C等食物； 2、規(guī)律運(yùn)動； 3、多曬太陽，每天露出脖子和胳膊曬太陽20分鐘非常重要； 4、少飲酒、少吸煙以達(dá)到健康生活。 老年人一旦考慮骨質(zhì)疏松，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行正骨密度的測量明確診斷，明確診斷后要進(jìn)行積極治療。