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刮痧后的注意事項，主要有以下幾個方面：1、適當休息：刮痧是用器具如刮痧板、湯匙、硬幣等，反復刮擦人體表面，達到刺激經絡、運行氣血的作用。刮痧后人體氣血運行較快，患者有時覺得乏力、困倦，所以刮痧后最好平臥休息3-5分鐘，不要馬上起身運動，等氣血運行平穩(wěn)后再起來活動比較好，通常也不建議進行重體力勞動或劇烈的體育活動；2、注意保暖：刮痧后毛孔開張，這時更加容易受寒。如果刮痧后出汗，要用毛巾及時擦干，同時注意保暖、不要受涼；3、合理洗澡：如果刮痧后要洗澡，最好等2-3個小時。刮痧后皮膚有輕微破損，等2-3個小時，等破損恢復后再洗澡比較好，避免過快洗澡使?jié)裥扒秩塍w內，最好用溫度適宜的溫水，不建議用冷水洗浴。