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腳踝關(guān)節(jié)一轉(zhuǎn)就痛，常見以下幾種原因：1、踝關(guān)節(jié)嚴(yán)重扭傷后遺癥：踝關(guān)節(jié)嚴(yán)重受傷之后，可能導(dǎo)致局部慢性不穩(wěn)定，較多患者運動過程中，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷。因此運動之前，建議進行熱身運動。如果出現(xiàn)扭傷，并且沒有得到較好地治療，導(dǎo)致遺留踝關(guān)節(jié)長期不穩(wěn)定，并且伴有踝關(guān)節(jié)腫脹。如果踝關(guān)節(jié)長期不穩(wěn)定，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)面軟骨磨損、軟骨不能再生，軟骨損失之后，可以引起疼痛、無菌性炎癥，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形；2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：如果患者有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，可引起踝關(guān)節(jié)疼痛，與風(fēng)濕疾病的關(guān)系比較大。因此出現(xiàn)類風(fēng)濕疾病時，可導(dǎo)致局部血液循環(huán)變差。除此之外，滑膜組織增生肥厚、大量滲出，導(dǎo)致周圍關(guān)節(jié)軟骨所需要的營養(yǎng)無法有效供應(yīng)，從而加快退變、僵硬、老化，進而突然誘發(fā)疼痛；3、踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：多見于中老年患者，由于長時間慢性勞損、年齡增加、軟骨退變，可能出現(xiàn)軟骨剝脫。并且局部出現(xiàn)腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)活動不靈活、僵硬，尤其在早上起床，或者休息后，表現(xiàn)不能立即活動。需要經(jīng)過一段時間的緩慢活動，關(guān)節(jié)才可以活動，嚴(yán)重時導(dǎo)致患者出現(xiàn)腫脹、肌肉萎縮等癥狀。