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睡覺(jué)平躺打呼嚕大部分是由于上呼吸道阻塞引起，原因包括各種鼻炎如慢性鼻炎或過(guò)敏性鼻炎，以及鼻甲肥大、鼻中隔偏曲引起鼻腔通氣不暢，同時(shí)腺樣體、扁桃體肥大可造成上氣道阻塞。另外，肥胖可導(dǎo)致咽喉部黏膜和黏膜下脂肪較肥厚，而舌根肥厚或舌根后墜可引起上呼吸道阻塞。無(wú)論是由鼻部疾病或咽喉部疾病引起，均會(huì)造成上呼吸道狹窄，使呼吸不暢，吸入的空氣不能順利進(jìn)入下呼吸道，導(dǎo)致震動(dòng)狹窄的組織，產(chǎn)生鼾聲?；颊咝鑲?cè)臥位進(jìn)行睡覺(jué)，無(wú)論是左側(cè)臥位或右側(cè)臥位，均會(huì)減少舌根后墜情況，可有效改善打鼾癥狀。如果仍不能有效緩解，則需到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。在睡覺(jué)過(guò)程中給患者貼上電極，監(jiān)測(cè)上呼吸道阻塞部位及阻塞程度，監(jiān)測(cè)后才能進(jìn)行針對(duì)性治療。