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臨床研究顯示，如果血壓長(zhǎng)期<90/60mmHg，可因此診斷為低血壓，如果血壓長(zhǎng)期≥140/90mmHg，可因此診斷為高血壓。收縮壓90-140mmHg而舒張壓60-90mmHg，屬于正常血壓，收縮壓90-120mmHg而舒張壓60-80mmHg，屬于理想血壓。收縮壓120-140mmHg而舒張壓80-90mmHg，屬于正常血壓值上限，因此119/76mmHg屬于理想血壓狀態(tài)。血壓需反復(fù)精準(zhǔn)測(cè)量才能確定，測(cè)量血壓前建議靜息休息15分鐘以上，最好休息半小時(shí)左右。休息時(shí)間段內(nèi)應(yīng)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒等，同時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、飲茶、咖啡、抽煙等。因?yàn)榍榫w波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，以及以上飲料，都可能引起血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)確。測(cè)量血壓時(shí)最好連續(xù)測(cè)量3次，取其平均值，才能準(zhǔn)確反映血壓的真實(shí)狀況。