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三高一低在心內(nèi)科主要指高血壓、高血糖、高血脂、發(fā)病年齡日趨降低，呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，其主要與現(xiàn)代生活方式相關(guān)，因?yàn)楝F(xiàn)在都攝入高脂肪、高熱量、高糖飲食，運(yùn)動(dòng)偏少，有些人有不良習(xí)慣，比如年輕人抽煙、酗酒，導(dǎo)致目前這種三高一低的現(xiàn)狀越來(lái)越嚴(yán)峻。 希望大家從我做起，從身邊的人做起，盡量能讓三高一低的現(xiàn)狀得到改善。推薦健康的生活方式，保證有一定的運(yùn)動(dòng)，飲食要多吃蔬菜、水果，少攝入高脂肪、高甜度、高脂飲食，比如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物皮和油膩、油炸食品。