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        身體想睡覺(jué)大腦卻亢奮什么原因

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
        身體困、勞累但大腦卻亢奮屬于神經(jīng)衰弱,或者是各種原因造成的植物神經(jīng)功能紊亂,通常與以下幾種原因有關(guān)系:1、環(huán)境因素:環(huán)境因素過(guò)于吵鬧,太干燥或太潮濕,溫度太高、太低;2、情緒因素:自身情緒易受外界的刺激,性格比較敏感,會(huì)造成大腦亢奮、晚上不能睡覺(jué),長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致身體衰弱、疲勞綜合征以及神經(jīng)衰弱癥狀;3、不良習(xí)慣:晚上飲用奶茶、咖啡、可樂(lè)等造成大腦興奮,出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué);4、身體不適:胸悶、心悸、胸痛、頭痛、頭暈、頭脹,也都會(huì)引起這種癥狀;5、消化系統(tǒng):腹痛、腹脹、腹瀉也會(huì)表現(xiàn)出神經(jīng)衰弱的癥狀。主要通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、睡眠習(xí)慣來(lái)進(jìn)行改善,保持睡眠環(huán)境安靜、黑暗,可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌,改善睡眠。如果睡不著覺(jué)還可以用一些安眠的藥物比如思諾思(酒石酸唑吡坦片),以及中成藥比如烏靈膠囊、棗仁安神膠囊來(lái)改善睡眠。
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