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如果只是總膽紅素輕度偏高，肝功能其它指標(biāo)正常，肝臟超聲沒(méi)有明顯異常，這時(shí)可以不用藥物治療。具體調(diào)理如下： 1、保持良好休息，保持適當(dāng)鍛煉，保持合理生活習(xí)慣和良好心態(tài)； 2、保持良好的飲食習(xí)慣，盡量多吃新鮮水果和蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪食物，以清淡飲食為主，盡量不要吃油膩、辛辣的食物，如燒烤，特別是不要吃發(fā)霉食物。多吃保肝護(hù)肝的食物，如可以適當(dāng)吃海鮮、香菇、芝麻、核桃、大棗、瘦肉等； 3、不要喝酒和熬夜，喝酒對(duì)肝臟有直接損傷，熬夜也會(huì)使人的免疫力下降，加重肝功能損害； 4、不要亂吃藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，特別是感冒藥、抗生素。