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怎么讓頭發(fā)濃密
- 怎么讓頭發(fā)濃密
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 馬蕾 主任醫(yī)師

有健康的頭皮才能養(yǎng)出好頭發(fā),頭發(fā)在頭皮的毛囊內(nèi)生根發(fā)芽,頭皮為頭發(fā)的生長提供所需的營養(yǎng)成分,所以要想頭發(fā)濃密,就要注意頭皮的健康,健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持,即油脂、菌群和代謝的平衡。油脂分泌失衡會導(dǎo)致頭油溢出過多,還可以造成菌群的失衡,會造成頭皮的瘙癢,代謝失衡會造成頭皮屑,脫發(fā)等問題。使頭皮頭發(fā)變得濃密,減少脫發(fā),易脫發(fā)者要保持頭發(fā)清潔,維持好頭皮的血液循環(huán),慎用易引起脫發(fā)的藥物,日常尤其要注意避免精神緊張,壓力過大,要規(guī)律作息,避免熬夜,定時定點(diǎn)的休息。另外要避免經(jīng)常的染發(fā)、燙發(fā),注意飲食均衡,避免刺激。

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