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尿中維生素C高，可能與吃維生素C的藥物過量有關(guān)，也可能與每天進食的新鮮青菜、水果過多有關(guān)。維生素C是人體代謝過程中必不可少的維生素，適當補充對保證人體健康、維持正常的新陳代謝很重要。如果尿中維生素C高，可以適當?shù)販p少維生素C的攝入量，比如可以適當減少青菜、水果的攝入量，增加粗糧、粗纖維素食物，補充蛋白質(zhì)、脂肪等。尿中維生素C高不會有任何的癥狀，主要是補充得多不會被人體消化吸收利用，可能通過尿液的形式排出體外。建議正常人每天要保證合理、均衡的營養(yǎng)，補充各種新鮮的青菜、水果、粗糧、粗纖維素食物，適當?shù)匮a充各種蛋白質(zhì)，這樣人體才可以維持正常的運轉(zhuǎn)狀況。