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小腿前方的疼痛，主要是脛前肌的筋膜炎癥所造成。如果頻繁進(jìn)行跑跳、下蹲，或者過(guò)多爬樓、爬山，就會(huì)造成小腿前方的軟組織筋膜反復(fù)牽拉，造成慢性損傷，從而產(chǎn)生疼痛?？梢赃M(jìn)行熱敷、理療，如每天使用熱水袋、熱毛巾、電吹風(fēng)等，大約20分鐘的時(shí)間，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低炎癥因子，減輕疼痛，有效改善癥狀。也可以在疼痛比較明顯的部位貼敷膏藥，起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，有非常好的療效。必要的時(shí)候，可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來(lái)昔布等。根據(jù)自身的胃腸道情況，適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服，能夠起到很好的抗炎效果。還應(yīng)該增加功能訓(xùn)練的強(qiáng)度，躺在床上多做空中自行車，或者是踢小腿等屈伸膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)免負(fù)重訓(xùn)練，促使下肢血液循環(huán)加快，避免血栓形成，更好地促進(jìn)肌肉炎癥消退，更好地保護(hù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。所以當(dāng)小腿前面疼的時(shí)候，可以嘗試各種方法綜合治療。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。