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無(wú)論是1型糖尿病還是2型糖尿病患者，如果想讓血糖完全達(dá)標(biāo)，一定要做到管住嘴、邁開(kāi)腿、調(diào)整降糖治療方案等，具體如下：1、管住嘴：要注意，尤其是含糖的飲料肯定不能喝。而甜的食物吃多了，也會(huì)升血糖。而且甜的食物吃多了以后，還會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，不利于減重；2、邁開(kāi)腿：主要做力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，像慢走、游泳、騎自行車(chē)、跳廣場(chǎng)舞等皆可。1天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，控制在半小時(shí)左右即可；3、調(diào)整降糖治療方案：根據(jù)血糖的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用口服的藥物，或者配合胰島素的治療，讓空腹和餐后2小時(shí)的血糖都能夠達(dá)到正常的范圍。但是一定要注意在用藥的時(shí)候，禁止出現(xiàn)低血糖。血糖的監(jiān)測(cè)，一定要注意測(cè)空腹的血糖以及三餐后2小時(shí)的血糖。