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血壓偏低的具體飲食如下：1、食物方面：多食用含有豐富微量元素、維生素、礦物質(zhì)蔬菜與水果，滿足生長(zhǎng)發(fā)育、正常代謝方面需求。還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充血容量，血液保持一定容量之后對(duì)血管有一定張力，低壓可能有所上升或維持正常水平。另外，可多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物，如深海魚(yú)類、淡水魚(yú)、雞肉、鴨肉、牛羊肉或精瘦肉等；2、飲水方面：每天需保持充足水量攝入，飲水量可以在1-1.5L，同時(shí)可以在水中適當(dāng)加食用鹽或每天口服300-500ml淡鹽水，擴(kuò)充身體血容量、增加血液循環(huán)，對(duì)血壓偏低，尤其低壓有一定改善作用。