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跟骨骨折20天，如果是手術(shù)治療，病人可以運(yùn)動(dòng)，可以活動(dòng)腳踝和各個(gè)關(guān)節(jié)。對(duì)于保守治療的跟骨骨折，20天石膏還沒(méi)有拆掉，這時(shí)不建議活動(dòng)腳和腳踝。跟骨骨折主要就是2個(gè)治療方法，一個(gè)是保守治療，一個(gè)是手術(shù)治療。手術(shù)分為切開(kāi)手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)治療后，目的是讓患者盡早進(jìn)行功能鍛煉，局部被動(dòng)活動(dòng)以及主動(dòng)活動(dòng)。術(shù)后20天傷口可以拆線。推薦早期進(jìn)行功能康復(fù)，這時(shí)如果傷口沒(méi)有問(wèn)題，腳的活動(dòng)度可以進(jìn)一步增加。對(duì)于保守治療，雖然骨折并不很嚴(yán)重。因?yàn)閲?yán)重的骨折一般都推薦手術(shù)。對(duì)于不太嚴(yán)重的骨折，雖然通過(guò)保守治療能達(dá)到比較好的效果，但是20天時(shí)還沒(méi)有達(dá)到能活動(dòng)的時(shí)間點(diǎn)。一般石膏或者支具建議固定1個(gè)月。有的病人不打石膏，也不帶支具，在自然的狀態(tài)休息20天，也不建議進(jìn)行活動(dòng)。還是建議繼續(xù)制動(dòng)，一般1個(gè)月后復(fù)查X線，結(jié)合X線的表現(xiàn)確定可以活動(dòng)的時(shí)間。