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肩關(guān)節(jié)脫臼什么時候做力量鍛煉
- 肩關(guān)節(jié)脫臼什么時候做力量鍛煉
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 劉曉林 主任醫(yī)師
若肩關(guān)節(jié)發(fā)生脫位,應(yīng)進行復(fù)位、整復(fù)。若未進行固定,可能再發(fā)生脫位,反復(fù)可形成習(xí)慣性脫位。所以要用繃帶固定肩關(guān)節(jié)在保護位置上3周左右,3周以后拆除,可能出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵硬,應(yīng)活動肩關(guān)節(jié),需注意不可大范圍活動肩關(guān)節(jié)。
脫位除急性外傷外,也有本身肌肉力量不足的原因,這時更多要鍛煉肌肉力量、進行活動度訓(xùn)練。建議開始訓(xùn)練階段要找專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行指導(dǎo),后期可以自己進行居家練習(xí)。
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