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因?yàn)槭邥?huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而出現(xiàn)出汗癥狀，主要有以下四方面原因：1、情緒、性格：比較容易受外界刺激或者較敏感，容易造成失眠癥狀。這種情況需要通過心理、行為治療來調(diào)整，同時(shí)給予藥物治療來改善癥狀；2、不良生活習(xí)慣：比如喜歡在晚上睡覺前喝奶茶、咖啡、可樂等刺激性飲料，以及晚睡，做劇烈運(yùn)動(dòng)，看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品時(shí)間過久，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)的興奮而導(dǎo)致晚上睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、出汗的癥狀。這種情況平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣，可以改善失眠以及出汗的癥狀；3、環(huán)境：溫度太高、太低以及環(huán)境過于吵鬧等，都會(huì)引起失眠出汗的癥狀。需要調(diào)整至適宜溫度，保持環(huán)境的安靜和黑暗，在黑暗的環(huán)境中可以促進(jìn)大腦褪黑素的分泌，改善睡眠；4、疾?。罕热缧呐K疾病、大腦疾病等，身體不舒服也會(huì)引起失眠、出汗的癥狀。