国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

<s id="ipnyg"></s>
<sup id="ipnyg"></sup>
    1. <sub id="ipnyg"><ol id="ipnyg"><nobr id="ipnyg"></nobr></ol></sub>
      <sub id="ipnyg"></sub>
        收藏 手機(jī)看

        分享

        老年失眠最好的治療方法

        參與醫(yī)生

        中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 王俊嶺 副主任醫(yī)師
        老年人失眠,有本身和老年人一些疾病相關(guān)特點(diǎn),比如老年人通常伴有很多其他基礎(chǔ)疾病。如果要治療失眠,具體如下:1、排除或者治療其他本身伴隨疾?。喝缬行├夏耆嘶颊邥?huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、全身疼痛,或者是關(guān)節(jié)疼痛。以及伴有其他疾病,如消化系統(tǒng)或者是心臟的疾病、局部疼痛。還有其他部位的不適,本身就會(huì)影響到睡眠。所以老年失眠需要將其他疾病控制好,使身體處于一種相對(duì)較舒服的狀態(tài),才能使老人失眠的情況,在本質(zhì)上能夠得到較好改善;2、規(guī)律作息:老年人本身對(duì)睡眠時(shí)間的要求減少,因?yàn)殡S著年齡的增加,體內(nèi)的褪黑素分泌減少,老年人有時(shí)需要5-6個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了。若要治療老年人失眠,則老年人需要有一個(gè)定期、規(guī)律的休息時(shí)間。比如晚上定期10點(diǎn)或者是11點(diǎn)睡覺(jué),不要偶爾早睡或偶爾晚睡,打破睡眠規(guī)律,也會(huì)影響到老人的睡眠;3、對(duì)癥用藥:有些老年人會(huì)合并一些動(dòng)脈粥樣硬化,如高血壓動(dòng)脈粥樣硬化,也會(huì)使老年人產(chǎn)生失眠。對(duì)癥處理如降壓藥他汀類(lèi)藥物,對(duì)癥處理動(dòng)脈粥樣硬化,也會(huì)改善失眠狀況。
        相關(guān)視頻