- 干活累渾身痛怎么緩解
-
參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜 副主任醫(yī)師
如果患者干活不多便感覺全身酸痛，需判斷看平時是否存在疼痛，如果患者平時身體也痛，需檢查是否存在風(fēng)濕、類風(fēng)濕或血清陰性關(guān)節(jié)炎等疾病。如果患者平時身體正常，但出現(xiàn)干活累渾身酸痛，建議患者可以在干活前喝些清水，在干活過程中每隔1-2小時再喝些水，最好飲用碳酸飲料，補充足夠的水分使身體的代謝物能很快排出。碳酸飲料能夠提高pH值，降低血液乳酸的影響。當(dāng)患者劇烈運動或重體力勞動時，肌肉部位會出現(xiàn)大量的乳酸堆積，適度飲水、補充足夠的水分、喝碳酸類飲料能夠降低乳酸的影響，即及時補充水分、喝運動健康飲料、碳酸飲料能夠減少干活累或酸痛的情況。
相關(guān)視頻
-
78505時長01:56
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
35766時長01:38
哈爾濱市第一醫(yī)院
-
88994時長01:47
武漢協(xié)和醫(yī)院
-
67288時長01:45
北京世紀(jì)壇醫(yī)院
-
31538時長01:39
北京醫(yī)院
- 58998次播放
- 90757次播放
- 63673次播放
- 43444次播放
- 97847次播放
- 33828次播放
- 75110次播放
- 82454次播放
- 69748次播放
- 90167次播放
- 36809次播放
- 31189次播放
- 36760次播放
- 21514次播放
- 39381次播放
