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熬夜血壓高的恢復(fù)時(shí)間取決于熬夜時(shí)間以及患者年齡。熬夜以后血壓會(huì)有所升高，通過(guò)充分休息血壓一般可以逐漸恢復(fù)正常，一般需要1-2天時(shí)間。 年輕患者可以恢復(fù)較快，但部分患者可能長(zhǎng)期存在高血壓伴有熬夜，如持續(xù)一個(gè)月，生活作息不穩(wěn)定，反復(fù)熬夜導(dǎo)致血壓波動(dòng)性較大，最終可以引起原發(fā)性高血壓的發(fā)生。所以建議反復(fù)經(jīng)常熬夜的人群需要合理安排工作生活，避免熬夜勞逸結(jié)合，保證充分睡眠，避免因?yàn)榉磸?fù)熬夜影響睡眠，最終導(dǎo)致高血壓發(fā)生。 因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜處于高壓狀態(tài)會(huì)引起大腦皮層興奮和抑制過(guò)程失調(diào)，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，全身小動(dòng)脈痙攣可導(dǎo)致外周血管阻力增大，心肌收縮力加強(qiáng)，所以導(dǎo)致血壓升高。中青年高血壓患者的病程較短，血壓值一般稍高，建議改善生活方式保證充分睡眠，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果一個(gè)月后血壓仍無(wú)法控制在正常范圍內(nèi)，建議服用降壓藥物治療。