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左橈骨遠端骨折3個月時候，應該注意加強康復鍛煉，這樣才能夠使腕關節(jié)屈伸，和旋轉功能逐漸的恢復，避免關節(jié)僵硬和肌肉的萎縮，同時應該避免跌倒，避免再次出現骨折。一般橈骨遠端骨折，發(fā)生在一些中老年人，由于骨量降低或者骨質疏松癥造成骨骼強度下降，在跌倒的時候，容易出現橈骨遠端的骨折。如果骨折沒有明顯累及關節(jié)面、移位程度不大，可以通過手法復位的方法使骨折斷端復位，同時采取石膏或支具的保護，可以得到很好的治療效果。骨折遠端屬于松質骨，無論是手術還是非手術療法，3個月的時候愈合應該有一定的強度，就應該主動的進行背伸和旋轉活動，這些有利于改善腕關節(jié)的活動度，不用擔心鍛煉會造成骨折的移位。一般進行最大范圍的屈伸活動，會有一些明顯的疼痛，可以適當的進行熱敷、 理療，每天用溫熱水40℃左右浸泡腕關節(jié)，可以減輕局部的疼痛和腫脹，從而避免過度的擔心、恐懼。也可以在局部適當的貼敷膏藥，也有助于疼痛的治療。在3個月左右的時間應達到背伸90°、屈曲90°、外旋90°、內旋90°，這樣才有利于腕關節(jié)功能的恢復，這是非常高的要求，所以一定要重視康復鍛煉，在3個月之后仍然需要繼續(xù)進行，以避免骨折的并發(fā)癥。