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風寒感冒的患者可適量吃性偏平或偏溫性的水果，如蘋果、桂圓、荔枝、櫻桃等。盡量不要吃偏寒性的水果，如西瓜、香蕉、橙子等。風寒感冒的患者在飲食上要多加注意，盡量攝入易消化且富有營養(yǎng)的食物，如蔬菜瘦肉粥、西紅柿雞蛋面、蔬菜面、雞蛋羹等。另外應避免辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，如麻辣燙、麻辣香鍋，炸雞、肥肉，剛從冰箱里取出的食物或冰棍等。避免暴飲暴食，以免引起消化功能的減退或消化不良，出現腹痛、腹瀉，惡心、嘔吐，胃脘部不適等癥狀。此外還要注意休息，多喝水，老年人要少量多次飲水，避免飲水量過大而引發(fā)心衰。