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心律不齊的患者可以通過生活方式改善加以調(diào)整，具體如下：1、規(guī)律作息：注意早睡早起，避免熬夜。2、適當(dāng)活動：主要是做有氧運動，每周堅持3-4次，如慢跑、快走、瑜伽等。3、保持心情舒暢：避免太焦慮，部分人焦慮、失眠會出現(xiàn)心律不齊的情況，所以要保持心態(tài)平和。4、改正不良習(xí)慣：盡量不要飲酒、抽煙，少喝濃茶和咖啡，這些對心率也有影響，在平時日常生活中需要注意。5、飲食調(diào)整：在日常吃食物時要注意，辛辣、油膩等重口味的食物盡量避免，可以多吃蔬菜、水果。