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排氣多又臭跟消化功能紊亂以及攝入的食物都有一定關(guān)系，對于排氣多又臭的問題首先要從飲食調(diào)整開始，如果出現(xiàn)消化不良了，盡量吃清淡，可以補充一些益生菌和消化酶來緩解癥狀。1、消化功能紊亂：當(dāng)消化功能出現(xiàn)紊亂的時候，攝入的食物在胃腸道內(nèi)不能夠被充分地消化、吸收，就有比較多的沒有被消化、吸收的這些食物排入到結(jié)腸。結(jié)腸有大量的多種細菌，對排入腸腔的內(nèi)容物進行分解，產(chǎn)生各種不同的氣體。如果食物，像蛋白質(zhì)食物存留過多，就容易產(chǎn)生比較臭的一些含有硫化氫的氣體，就比較臭，而且產(chǎn)生的氣體也比較多；2、攝入食物：如果在短時間內(nèi)一次攝入過多的蛋白質(zhì)食物，比如燒烤或者火鍋時吃很多肉食，在胃腸道內(nèi)不能夠被充分地消化后到腸腔里。由于大量蛋白質(zhì)食物在經(jīng)過腸道細菌分解后，就容易產(chǎn)生有臭味的氣體，而且氣體量也比較多，會超出腸道對于氣體的吸收能力，進而造成排氣多。此外，消化系統(tǒng)本身如果腸道蠕動減慢或者腸道有蠕動紊亂的情況，食物殘渣在腸道內(nèi)停留時間過長，也會導(dǎo)致腸道細菌分解殘存的物質(zhì)，產(chǎn)生較多氣體。腸黏膜對于氣體的吸收能力下降后，也會使得氣體在腸道里積聚過多，出現(xiàn)排氣多的現(xiàn)象。