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身體積了氣以后就會產(chǎn)生腹脹，甚至還產(chǎn)生噯氣等伴隨癥狀，甚至嚴(yán)重者會造成疼痛不適。如果排氣就要首先明確是什么原因造成，飲食結(jié)構(gòu)造成的就是吃了不容易消化的食物、暴飲暴食、心情抑郁，或者作為一個特殊狀態(tài)，比如孕產(chǎn)婦由于孕產(chǎn)后血液分布不平衡，造成胃腸功能失調(diào)或者菌群失調(diào)，胃腸運(yùn)動比較慢，或者處于失衡的狀態(tài)，以及服用一些抑郁癥的藥、鎮(zhèn)靜劑的藥，造成胃腸運(yùn)動慢所形成的氣體郁滯的狀態(tài)，明確原因并根據(jù)原因來進(jìn)行排氣。如果是飲食結(jié)構(gòu)造成，就要改善飲食結(jié)構(gòu)或者改善烹飪方法、飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，多服用益生菌、揉肚子來促進(jìn)排氣，用促排氣的藥物或者是潤腸通便的藥物來促進(jìn)排氣。如果是菌群失調(diào)，要給一些益生菌，對于特殊人群比如孕產(chǎn)婦或者久病體虛的人，除了需要人文關(guān)懷，還要給特殊的藥物來促進(jìn)排氣，比如促進(jìn)胃腸動力的藥物或者輔助消化的藥物。在中藥排氣方面，中醫(yī)藥其實(shí)也能夠起到很大的作用，包括針灸、拔罐、捏脊等，對于排氣也有一定的幫助，調(diào)節(jié)身體的濕、寒、虛、熱，也有利于去控制或者促進(jìn)排氣。所以在如何排氣方面，首先要明確是什么原因，根據(jù)不同的原因采取不同的方法，有時多種方法組合起來共同使用，才能達(dá)到目的。