癲癇患者具體的運(yùn)動(dòng)方式
發(fā)布時(shí)間：2016-03-31 來源：中華康網(wǎng)
對(duì)于癲癇這種疾病，嚴(yán)重危害著患者的心理和身體。有時(shí)候讓人心緒不定，對(duì)于這種病情很多患者都想著去治療，其實(shí)在這里建議患者，治療固然重要，但是我們可以做些運(yùn)動(dòng)來輔助治療，那么癲癇患者的運(yùn)動(dòng)方式如何選擇呢?
癲癇患者的運(yùn)動(dòng)方式如何?
(1)散步：散步運(yùn)動(dòng)量小，是癲癇患者最方便、最安全的運(yùn)動(dòng)。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進(jìn)睡眠，還可以改善心肺功能。開始時(shí)可以以平時(shí)走路的速度為起點(diǎn)，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長(zhǎng)時(shí)間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。
(2)慢跑：慢跑簡(jiǎn)便易行，素有健身跑之稱，可以減肥，增強(qiáng)心肺功能，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時(shí)，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜。
(3)太極拳:太極拳集中了我國(guó)古代保健體操之精華，是一種獨(dú)特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項(xiàng)目。
以上就是有關(guān)癲癇患者的運(yùn)動(dòng)方式如何的介紹，在這里提醒廣大患者除了治療外，還要做好癲癇治愈的輔助治療，除了運(yùn)動(dòng)外還要注意一些飲食，最后希望廣大患者及早根據(jù)自身病癥及早治療，早日康復(fù)。
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