在最近的研究之中發(fā)現隨著現在城市的發(fā)展，人們的精神的壓力越來越大，人們的身心受到嚴重的摧殘，在某種程度上就會導致牛皮癬的發(fā)生。這究竟是怎么回事呢?說說為啥壓力大引發(fā)牛皮癬及食療方法：

　　日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致牛皮癬發(fā)病和復發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國約占牛皮癬總發(fā)病率的18.6%。

　　精神過度緊張可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統及某些酶的代謝紊亂，從而促進了牛皮癬的發(fā)生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發(fā)事情患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間。

　　牛皮癬要正確治療牛皮癬，正確做好牛皮癬預防工作，治療牛皮癬正確做好保健，哪些蔬菜可以正確預防牛皮癬復發(fā)呢?

　　第一種家常菜，涼拌苦瓜：具清熱瀉火之功，適于血熱風燥型牛皮癬

　　做法：苦瓜200g，洗凈去瓤，切絲焯過，加麻油適量，味精、鹽少許，拌勻即可。

　　第二種家常菜：涼拌肉皮凍：具有滋陰和陽、柔潤肌膚之功效，適于血虛風燥型牛皮癬

　　做法：豬肉皮200g，洗凈，刮去肥油，加水500ml，微火燉1.5小時以上，納入胡蘿卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及適當調味品，待涼成凍，切塊食用。

　　第三種家菜紅油豆腐：具有活血化瘀、和中健脾作用，適用于久病入絡，瘀血阻滯型牛皮癬

　　做法：豆腐400g，胡蘿卜50g，切方丁，開水焯過，另用麻油30ml燒開，入紅花3g ，關火。待涼后撈去殘渣，淋于豆腐之上，加入適當調料即可。以上就是推薦的常用的幾種牛皮癬食療家常菜譜，希望對牛皮癬患者的治療有所幫助。

　　為啥壓力大引發(fā)牛皮癬及食療方法，看完上面內容有些朋友可能很不解，但是不可否認的是精神方面確實和牛皮癬有關系，精神上的問題現在越來越成為現代社會的一大患病的病因之一。所以想要更好的預防牛皮癬，一定要學會輕松生活。