銀屑病者在生活中要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)對(duì)銀屑病患者的身體有好處。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候銀屑病患者要注意的問(wèn)題有很多，尤其是要根據(jù)自己的身體來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)是重要的。

　　銀屑病患者做哪些運(yùn)動(dòng)好呢?

　　一、釣魚：釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心，過(guò)去許多文人名士把“煙波垂釣”視為文雅活動(dòng)。釣魚之所以養(yǎng)心養(yǎng)性，是由于垂釣是用腦、手、眼配合，靜、意、動(dòng)相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標(biāo)的動(dòng)靜，不聲不響，意在丹田，形靜實(shí)動(dòng)，它對(duì)提高人的視覺(jué)和頭腦靈敏的反應(yīng)能力，都起到了積極作用。

　　二、旅游：夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根據(jù)此原則，夏季旅游的目的地應(yīng)是海濱和山區(qū)。

　　三、玩健身球：健身球，又叫保定鐵球。此運(yùn)動(dòng)能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強(qiáng)壯內(nèi)臟、健腦益智，且運(yùn)動(dòng)量小，不受場(chǎng)地、氣候的限制，故適宜夏天練習(xí)。若能經(jīng)常堅(jiān)持練習(xí)健身球，對(duì)偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會(huì)因靜電及熱效應(yīng)的產(chǎn)生，起到增進(jìn)血液循環(huán)，治療周身各部位疾病的作用。

　　銀屑病患者適合做什么運(yùn)動(dòng)嗎？

　　溫馨提示：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還有助于牛皮癬患者開(kāi)闊視野，調(diào)理心情，在擁抱大自然的同時(shí)陶冶自己情趣，培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗的心情，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。在銀屑病急性進(jìn)展期運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的把握，由于此時(shí)皮膚創(chuàng)傷易發(fā)生同形反應(yīng)，致使病情惡化，銀屑病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意避免磕傷碰傷，防止皮損增加或擴(kuò)大。同時(shí)多曬太陽(yáng)有益于減輕銀屑病病情，而適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)能使患者更多地接觸日光紫外線，有助于皮損的消退。