牛皮癬在西醫(yī)看來屬于免疫系統(tǒng)紊亂類型的疾病，因此牛皮癬患者可多吃一些有益于預(yù)防牛皮癬的食物和增強體育鍛煉來增強免疫力。

　　以下的十二種方法可以增強牛皮癬患者的免疫力：鄭州大學(xué)附屬洛陽中心醫(yī)院皮膚性病科高明

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之一：每天攝取200毫克維生素C：維生素C雖然存在于許多蔬菜水果中，但由于維生素C不耐熱，在烹調(diào)中會喪失許多，所以每天額外補充一些維生素C是必要的。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之二：每天攝取200國際單位的維生素E：維生素E可以抗衰老，增強人體中的抗氧化劑，加強對病毒的抵抗能力。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之三：吃些人參，醫(yī)學(xué)專家建議每天吃兩粒200mg含有4%人參皂甙的膠囊。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之四：每天飲酒不要超過1杯：過量的飲酒給血液和心臟等器官造成很大負擔(dān)和破壞。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之五：不要濫用抗生素：抗生素對病毒并沒有特別的療效，只有確診是由細菌感染所致時服用抗生素才有效。濫用抗生素不僅沒用，還會破壞自身的免疫系統(tǒng)。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之六：多喝雞湯：雞湯在全世界都被認為是治療和預(yù)防感冒的最佳補品。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之七：注射疫苗可以預(yù)防70%的流感病毒：在感冒流行的高峰期注射疫苗不失為一個選擇。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之八：擁有良好的人際關(guān)系：專家研究證明，良好的人際關(guān)系有助于對抗壓力，減少壓力荷爾蒙，增強免疫細胞的功能。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之九：讓自己具備一些幽默細胞：俗話說笑一笑，十年少，開懷大笑能夠刺激免疫功能，使免疫細胞變得更加活躍。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之十：每天花5分鐘做個白日夢：醫(yī)學(xué)專家指出，經(jīng)常做白日夢的人，壓力減輕，免疫系統(tǒng)的損耗也隨之降低。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之十一：相信自己永遠是最好的：樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在如今這個競爭激烈的社會中。

　　增強牛皮癬患者免疫力方法之十二：多參加休閑娛樂活動：研究證明，經(jīng)常外出與朋友一起參加休閑娛樂活動的人，心情愉快和開朗，通常是長壽的人，也有益于牛皮癬的預(yù)防