世界萬物都是在運(yùn)動(dòng)中的，運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體的健康也起到一定的保健作用，不僅能陶冶人們的情操，更能增強(qiáng)人們的自身免疫力。銀屑病是一種頑固性的皮膚病，對(duì)于銀屑病這樣的頑固病癥是否運(yùn)動(dòng)會(huì)起到一定作用？同時(shí)老年人患了銀屑病后運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么？下面我們請(qǐng)濟(jì)南銀屑病醫(yī)院的王金云專家給我們?cè)敿?xì)的講解一下這個(gè)問題。

　　1、老年銀屑病運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。選擇適合自己的鍛煉方式，同時(shí)要長期堅(jiān)持，這樣鍛煉一段時(shí)間之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)和飲食，睡眠都會(huì)有很大改善。通過鍛煉可以結(jié)實(shí)更多的老年朋友互相交流，愉悅身心。

　　2、老年銀屑病運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)。老年銀屑病患者在選擇開始運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度時(shí)，要盡量先慢速少量，等身體慢慢預(yù)熱之后，在逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到全身放松的目的。

　　3、老年銀屑病多運(yùn)動(dòng)可以防秋燥。對(duì)于銀屑病患者來講，冬、秋天的氣候干燥，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來說，在每次鍛煉身體后，都應(yīng)該加強(qiáng)防凍東西，若銀屑病患者出汗較多，可適量補(bǔ)些淡鹽水，補(bǔ)充時(shí)以少量、多次、緩飲為原則。

　　4、老年銀屑病鍛煉不宜空腹。清晨除了血糖偏低外，人體血液粘滯，加上氣溫低、血管收縮等因素，若空腹鍛煉就可能使人因低血糖和心臟疾病而猝死。老年銀屑病鍛煉時(shí)不宜用嘴呼吸，鍛煉應(yīng)養(yǎng)成用鼻子呼吸的習(xí)慣，因鼻子里有很多毛，它能濾清空氣，使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。

　　以上就是老年銀屑病患者運(yùn)動(dòng)需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)大家有一定的幫助。生命在于運(yùn)動(dòng)，老年銀屑病患者應(yīng)該加強(qiáng)銀屑病身體鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，這對(duì)銀屑病疾病的恢復(fù)是由莫大幫助的。適量的戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)患者身體有非常的作用，所以對(duì)于老年銀屑病患者應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。