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        日常生活多吃什么預(yù)防白癜風(fēng)
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2015-11-28   來(lái)源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
               白癜風(fēng)患者因?yàn)樯眢w中缺乏某些元素，導(dǎo)致絡(luò)氨酸不合成，從而影響了體內(nèi)黑色素的合成，導(dǎo)致身體出現(xiàn)白斑，現(xiàn)在還沒(méi)有很好的治療方法，所以就要做到日常的預(yù)防工作，下面小編為大家總結(jié)一下日常生活多吃什么預(yù)防白癜風(fēng)。

        　　1.菠菜：菠菜中含有大量的葉酸，不僅具有輔助大腦制造血清素的功效，還可有效緩解人的憂郁緊張等不穩(wěn)定情緒，是改善和調(diào)養(yǎng)精神狀態(tài)的一種良好飲食，可經(jīng)常食用。

        　　2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質(zhì)，具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，對(duì)不良情緒有很好的改善和調(diào)養(yǎng)功效。

        　　3.雞肉：雞肉是一種含硒元素較為豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情，還能促進(jìn)皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預(yù)防白癜風(fēng)的一種飲食調(diào)節(jié)方法。

        　　4.南瓜：南瓜之所以與好心情有關(guān)，主要因?yàn)槠渲泻控S富的維生素B和鐵，可有效幫助機(jī)體將儲(chǔ)存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以供給腦部營(yíng)養(yǎng)所需，對(duì)精神狀態(tài)的改善和調(diào)養(yǎng)有一定的輔助作用。

        　　建議白癜風(fēng)患者在日常飲食中可以多吃上述食物，另外患者不要吃富含維生素C的食物，食物不要辛辣、不要喝酒等刺激性食品，還要保持心情舒暢。
        
			
        
			
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