心肌梗塞為突發(fā)性疾病，常常讓人猝不及防，易產(chǎn)生慌張失望的情緒，對人們正常的工作生活產(chǎn)生極大不利和不方便。因此我們在生活中該如何及時(shí)預(yù)防它的出現(xiàn)呢?下面就來看下具體方法幫助我們遠(yuǎn)離它的困擾。

　　急性心肌梗塞多突然發(fā)病，常伴有心前區(qū)壓榨性疼痛，患者經(jīng)常表現(xiàn)為焦慮、緊張、恐慌、急躁，這些負(fù)性情緒對疾病極為不利。負(fù)性情緒使交感神經(jīng)興奮，引起心率加快，血管收縮、血壓升高，使冠狀動脈供氧、供血進(jìn)一步減少，心肌壞死范圍擴(kuò)大。同時(shí)，還可引起脂肪、糖原分解，增加血液中脂肪含量，加重動脈硬化。保持良好的心理狀態(tài)，減少并發(fā)癥的發(fā)生，可促進(jìn)疾病痊愈。

　　當(dāng)人處于疾病狀態(tài)下，無論他是什么工作背景，一旦進(jìn)入醫(yī)院的環(huán)境中，心理防線就會變得及其的敏感和脆弱，鼓勵(lì)和增強(qiáng)自信心，充分的認(rèn)識到疾病的本質(zhì)，了解自己應(yīng)付有的責(zé)任，努力配合醫(yī)護(hù)人員做好治療。是很重要的心理治療過程，其實(shí)，很多病多是病人的心理負(fù)擔(dān)過重，反而加重了病情。詳細(xì)了解每個(gè)病人的個(gè)性、習(xí)慣，針對不同性格的人給予不同的心理疏導(dǎo)，是醫(yī)護(hù)人員的責(zé)任，也是每個(gè)關(guān)心愛護(hù)病人的家屬和朋友們所應(yīng)該給予的關(guān)愛。除去臨床上的治療，合理調(diào)配飲食，保持大便通暢等也是非常重要的注意事項(xiàng)。

　　心肌梗塞患者因心搏出量下降，加上絕對臥床，胃腸蠕動減弱，消化功能降低，故應(yīng)給清淡、易消化的飲食，保證能量供給，避免進(jìn)食脂肪、膽固醇高的食物，以免進(jìn)一步加重動脈硬化。避免飽餐而加重心臟負(fù)擔(dān)，禁止飲酒、吸煙。多進(jìn)食一些水果蔬菜類食物，臥床后，服果導(dǎo)片或泡飲潘瀉葉等潤腸劑或緩瀉劑，保證大便通暢。

　　急性心肌梗塞在發(fā)病1～2周應(yīng)絕對臥床休息。但由于心前區(qū)疼痛，患者難以忍受，有的躁動不安，有的患者疼痛過后，認(rèn)為一切正常，不聽醫(yī)護(hù)人員勸告，隨意下床活動。應(yīng)該讓病人認(rèn)識到活動會導(dǎo)致病情惡化，在恢復(fù)期，應(yīng)循序漸進(jìn)，切忌求之過急。

　　通過上面的內(nèi)容相信大家有了一定的了解。在這里小編希望大家能夠多多留心注意以上細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗，堅(jiān)持方能生效。同時(shí)注意要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持愉悅心情，提高身體機(jī)能，方能遠(yuǎn)離疾病干擾。