預(yù)防心肌梗死
發(fā)布時(shí)間：2016-03-23 來(lái)源：中華康網(wǎng)
預(yù)防心肌梗塞主要是以避免接觸病因?yàn)橹?，另外，如果換上心肌梗塞，也要和足以進(jìn)行二級(jí)預(yù)防，以起到預(yù)防心肌梗塞再次復(fù)發(fā)的作用，患者可以從飲食方面，戒除不良行為(比如戒煙戒酒)等做起。下面就預(yù)防心肌梗塞的方式進(jìn)行介紹：
一、預(yù)防心肌梗塞要做到以下幾點(diǎn)
1、做到精神放松;
2、日常生活中絕對(duì)不搬抬過(guò)重的物品;
3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡，水溫最好與體溫相當(dāng)，冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡;
4、遇氣候惡劣時(shí)，冠心病病人要注意保暖，或適當(dāng)加服擴(kuò)冠藥物進(jìn)行保護(hù);
5、平時(shí)要適度鍛煉。
二、預(yù)防心肌梗塞在飲食方面要做到
1、勿食紅肉、精致調(diào)味品;
2、可以適當(dāng)補(bǔ)充以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素，如維生素E、硒和銅、鈣及鎂、膽堿、卵磷脂及肌醇等;
3、勿喝酒及咖啡;
4、水溶性的食物纖維是比較好的選擇。這類纖維見(jiàn)于大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、樹(shù)膠、燕麥、燕麥麩及糙米糠中。
絕大多數(shù)的心肌梗塞患者在發(fā)病初期都會(huì)有明顯的癥狀，最為典型的癥狀就是心絞痛，這里的心絞痛分為兩種情況，首先是原有的心絞痛突然加重，其次是以前沒(méi)有心絞痛的患者會(huì)突然出現(xiàn)長(zhǎng)期性的心絞痛。
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