隨著生活水平的提高，人們小日子過得是越來越快活了，但是人們的身體是越來越不盡如人意了。很多人年紀(jì)輕輕的就得了諸如肝癌之類的疾病，很多人都想知道怎么才能預(yù)防肝癌，下面我們?yōu)榇蠹胰フ伊艘恍╊A(yù)防肝癌的措施，希望對(duì)大家有幫助。

　　預(yù)防肝癌的措施：

　　1、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，是預(yù)防肝癌的第一要素?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　2、預(yù)防肝癌要注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。肝癌如何預(yù)防加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　3、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。想要更好的預(yù)防肝癌就必須戒掉這些不良嗜好，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　4、如何預(yù)防肝癌不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　5、肝癌的預(yù)防養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　希望大家知道預(yù)防肝癌的方法后，在平時(shí)生活中也得如實(shí)按照上面的措施去安排自己日常的生活，這樣您患上肝癌的幾率才是最低的。畢竟自己的身體健康才是最重要的，沒有了健康，什么都不是，而且人的生命是很脆弱的，得了肝癌剩下的路就不長(zhǎng)了。