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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        腰椎壓縮性骨折內(nèi)固定術(shù)后怎樣做恢復(fù)鍛煉？
        
				
        
										2012-04-24  14:56      瀏覽9905次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          本人2013/11/22日因為高處墜落造成腰1、2壓縮性骨折。在次月也就是2013/12/4日做的腰1、2、3釘棒內(nèi)固定手術(shù)。迄今也有半年?，F(xiàn)在腰部時有麻痛，久坐會酸，腰馬之力大不如從前。我想知道怎樣做恢復(fù)鍛煉。五點支撐和三點支撐我都知道。在安全為前提下我想知道更為全面的鍛煉和飲食調(diào)理方法。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								三點支撐需要加大強度和次數(shù)，可以進(jìn)行俯臥位的飛鳥訓(xùn)練，鍛煉腰背部的肌群，飲食的話需要均衡營養(yǎng)，多食用含有骨膠原的食物。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          張偉華
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2070
								人
							
        
							
          2012-04-24 13:58
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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