- 問
- 白天沒精神晚上睡不著是抑郁癥嗎
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18歲
2013-04-18 09:49 瀏覽10515次
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病情描述：
我最近感覺很疲憊，晚上很精神，睡不著覺。大概每天都兩點(diǎn)多才睡著。但是早上七點(diǎn)多就醒。然后就很沒精神，白天怎么也睡不著。因此工作都耽誤了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮是失眠，或者是單純的習(xí)慣導(dǎo)致的黑白顛倒。注意白天不要喝咖啡和濃茶，下午最好運(yùn)動(dòng)一下，累了晚上就困的早，早點(diǎn)睡覺，然后第二天早上早點(diǎn)起床。堅(jiān)持幾天調(diào)一下生活習(xí)慣。生活習(xí)慣正常了就好了。注意睡前不要吃東西，不要運(yùn)動(dòng)，不要看書看電視。
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