- 問
- 白天和夜晚顛倒，有輕度抑郁癥
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19歲
2015-05-17 16:47 瀏覽4474次
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病情描述：
長(zhǎng)期熬夜（大約3年幾乎每天都是白天睡覺）現(xiàn)正在回歸正常生活。但我現(xiàn)在每天都白天想睡覺沒精神四肢無力，晚上經(jīng)常睡不著容易醒且多夢(mèng)。再加上有有輕度抑郁，經(jīng)常有時(shí)候覺得自己心情特別好渾身舒暢做什么事都有干勁有自信，但過了一會(huì)又會(huì)變得對(duì)什么都沒興趣:需要醫(yī)生幫助提供遠(yuǎn)程診斷： 請(qǐng)問我要怎么回歸正常人的生活和狀態(tài)？謝謝醫(yī)生！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議改正不良作息，指導(dǎo)意見根據(jù)你的問題，首先改正不良作息時(shí)間，不要睡覺，。
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運(yùn)動(dòng)是治療睡眠的一個(gè)非常好的土方法。人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中享受到的是快樂感，幸福感，滿足感。找一個(gè)你喜歡的運(yùn)動(dòng)，約上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一場(chǎng)大汗，總好過呆在家里。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心火旺的情況下，熱擾心神，睡覺時(shí)心神不安，就會(huì)造成你所說的表現(xiàn)。指導(dǎo)意見這種情況可以采取滋陰清熱，鎮(zhèn)心安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后可以服用一段時(shí)間天王補(bǔ)心丸。
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