- 問(wèn)
- 最近出差晚上睡覺(jué)、多夢(mèng)翻來(lái)覆去睡不好怎么辦
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24歲
2013-01-27 13:07 瀏覽7966次
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病情描述：
最近出差晚上睡覺(jué)、多夢(mèng)翻來(lái)覆去睡不好怎么辦（男，24歲）
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- 移植后總失眠翻來(lái)覆去怎么辦？
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- 你好，背心痛是怎么回事晚上睡覺(jué)失眠總是要翻來(lái)覆去十幾次
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
多夢(mèng)的情況大多是精神過(guò)分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。
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指導(dǎo)建議：
建議適當(dāng)參加體育活動(dòng)，睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2013-01-27 15:04
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這是正?，F(xiàn)象。晚上可以散散步適當(dāng)活動(dòng)一下，睡前喝杯熱的蜂蜜水或牛奶，有助提高睡眠質(zhì)量
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2013-01-27 15:15
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。
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指導(dǎo)建議：
可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，平日里多吃一些青菜，水果，雞蛋，喝點(diǎn)牛奶等，每天堅(jiān)持跑跑步，晚睡前揉揉太陽(yáng)穴，會(huì)有改善的
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2013-01-27 16:04
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
