- 問
- 白癜風(fēng)患者怎么緩解壓力?
- 2011-10-09 08:32 瀏覽8527次
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病情描述：
我老公是一名白癜風(fēng)患者，他一直都很自卑，我一直都鼓勵(lì)他，但是沒有很大的效果。我想了解一下白癜風(fēng)患者怎么緩解壓力？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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白癜風(fēng)病人的家屬一定要多關(guān)心慰問病人，遇坎坷與磨難時(shí)，完全消除心理壓力并非易事，做到這一點(diǎn)，需患者、家庭和社會(huì)的共同努力。家庭應(yīng)保持祥和的氣氛，每當(dāng)患者心情不暢時(shí)，家人要耐心疏導(dǎo)、勸說、給予安慰，千萬不可火上澆油，給患者增加煩惱，應(yīng)幫助患者堅(jiān)定對(duì)疾病治療的信心，保持平和的心態(tài)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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白癜風(fēng)患者需要：1、學(xué)會(huì)釋放：白癜風(fēng)患者可把心理的煩惱、不興奮的事情坦率地說出來，使心理放松。2、注意語(yǔ)言調(diào)劑：語(yǔ)言是影響人的情緒與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，經(jīng)過語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治愈的，且越早治療其效果就越好。3、注意意識(shí)調(diào)劑法：人的意識(shí)能夠調(diào)劑情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來說白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)劑自己的情緒。4、要學(xué)會(huì)行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、工作、學(xué)習(xí)、藝術(shù)包括畫畫、體育、習(xí)字。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，建議您注意經(jīng)常要保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，不要太疲勞，工作壓力不要太大，不要過分緊張、激動(dòng)、壓抑、急燥等；。
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