- 問
- 五谷雜糧的功效與作用都有什么呢？
- 2015-06-19 17:27 瀏覽8546次
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病情描述：
今天買了很多的米，聽說吃五谷雜糧對人體特別好，有保健的作用，今天我就買了一些五谷雜糧，五谷雜糧的功效跟作用都有哪些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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大豆有養(yǎng)腎的功效，可以用大豆做成豆?jié){每天早晚喝豆?jié){，對腎特別好，女性經(jīng)常喝還有美白嫩膚的作用，讓氣色看起來非常好，大米有潤肺的效果，大米可以做飯吃，也可以煮米粥喝，小米對脾好，經(jīng)常吃有養(yǎng)脾胃的效果，可以早晚煮小米粥喝，小麥對心好，可以用水煮小麥喝，高粱有養(yǎng)肝的效果，可以煮高粱粥吃，煮的時候要時間長一些，如果脾胃不好的不要吃高粱米了。
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