- 問(wèn)
- 板栗皮怎么剝，有哪些功效呢？
- 2015-02-13 06:20 瀏覽6740次
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病情描述：
我是一個(gè)特別喜歡吃板栗的人，不過(guò)我不是很會(huì)剝板栗，板栗應(yīng)該要怎么剝?。柯?tīng)說(shuō)板栗營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，多吃一點(diǎn)有哪些功效呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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板栗的剝法很簡(jiǎn)單，只需按住中間部分輕輕一壓即能將栗子剝開(kāi)。板栗含有的礦物質(zhì)的含量非常全面，其中鉀、鐵、鋅等礦物質(zhì)的含量特別高，尤其是鉀元素的含量是蘋(píng)果的四倍。除此之外板栗還具有一定的藥用價(jià)值，其能夠起到健脾胃以及強(qiáng)心的效果，一些有反胃、吐血癥狀的人群吃一點(diǎn)能夠幫助改善情況。除此之外栗子還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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古林
主任醫(yī)師 已幫助 1473 人- 2015-02-13 11:20
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