- 問(wèn)
- 有了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
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26歲
2015-05-22 02:04 瀏覽4228次
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病情描述：
我生完小孩已經(jīng)有差不多三個(gè)月了，這兩三個(gè)月來(lái)我一直挺郁悶的，每天感到很煩，不知道什么時(shí)候這種日子是個(gè)頭，我睡眠不好，經(jīng)常失眠而且還多夢(mèng)，經(jīng)常感到悲傷，不知道是不是產(chǎn)后抑郁。想得到怎樣的幫助：有了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，首先，對(duì)自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。其次，積極尋求家人的幫助，孩子不是你一個(gè)人的，不必把重?fù)?dān)全自己承擔(dān)。再次，多和他人交流自己的感受，不獨(dú)自忍受。第四，增加戶外活動(dòng)。第五，不苛求自己。第六，盡量避免生活上的重大改變。
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李美蓉
副主任醫(yī)師 已幫助 2211 人- 2015-05-22 05:14
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