- 問
- 白癜風(fēng)患者應(yīng)怎樣正確的進行自我心理調(diào)節(jié)
-
25歲
2015-07-21 05:48 瀏覽8908次
-
病情描述：
得了白癜風(fēng)，心里煩燥的很，雖然醫(yī)生說要放松心情，但是總覺得煩燥不安！白癜風(fēng)患者應(yīng)怎樣正確的進行自我心理調(diào)節(jié)？想得到怎樣的幫助：白癜風(fēng)患者應(yīng)怎樣正確的進行自我心理調(diào)節(jié)？
- 相關(guān)問題
- 白癜風(fēng)患者的自我心理調(diào)節(jié)
- 白癜風(fēng)患者應(yīng)該怎么自我調(diào)節(jié)
- 頸部怎么樣去自我檢查白癜風(fēng)
- 白癜風(fēng)的自我診斷的三個步驟是什么啊？
- 在日常生活中白癜風(fēng)患者如何自我調(diào)節(jié)和防護
- 白癜風(fēng)患者如何學(xué)會自我調(diào)節(jié)
- 什么是白癜風(fēng)？怎么自我診斷白癜風(fēng)？
- 白癜風(fēng)如何自我診斷？
- 自我預(yù)防白癜風(fēng)病方法，家里有人有白癜風(fēng)
- 白癜風(fēng)患者如何自我診斷？
- 面部白癜風(fēng)應(yīng)該如何自我診斷
- 頸部白癜風(fēng)如何自我診斷
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，用適當(dāng)?shù)姆绞奖M量發(fā)泄。向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;或去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力，但需注意的是運動要適量，切不可過度運動。生活要有規(guī)律。避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中，培養(yǎng)自控力。對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法解決它。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
