- 問
- 請問得了抑郁癥失眠怎么辦?
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33歲
2015-05-28 03:40 瀏覽4468次
病情描述:
我前段時間因為婚姻挫折得了抑郁癥。整天待在家里流眼淚。也不和人交流。家人帶我去醫(yī)院治療。目前在吃一些抗抑郁的藥物,好像情緒比以前好多了。但還是會常常失眠想得到怎樣的幫助:請問抑郁癥引起的失眠藥怎么調節(jié)
- 答
首先睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,等,應作適當?shù)捏w力活動(如散步),做體操等適當放松,避免緊張的腦力活動.

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2015-05-28 04:59